Άσκηση μετά από λοίμωξη με COVID-19 Ο νέος κορωνοϊός προσβάλλει συχνά και την καρδιά. Η νόσος COVID-19 προκαλείται από τον κορωνοϊό SARS-CoV-2. Ο ιός αυτός έχει στην επιφάνειά του την πρωτεΐνη-ακίδα (Spike ή S πρωτεΐνη,που δίνει και τη χαρακτηριστική μορφή κορώνας στον ιό) η οποία προσκολλάται, όπως το κλειδί στην κλειδαριά, σε μια πρωτεΐνη- υποδοχέα […]
Author Archives: Τομαράς Μ.
Νέος κορωνοϊός (Sars-CoV-2) και παιδιά Νέος κορωνοϊός (Sars-CoV-2) και παιδιά Ως ανθρωπότητα δοκιμαζόμαστε από την εξάπλωση του νέου κορωνοϊού. Tα κρούσματα, αλλά δυστυχώς και oι απώλειες από τη νόσο Covid 19, έχουν αυξηθεί σημαντικά σε πολλές χώρες του πλανήτη, γεγονός που προκαλεί παγκόσμια ανησυχία. Πρόκειται για μια πρωτόγνωρη κατάσταση και παρόλο που φαίνεται να απειλεί […]
[fcb id=’1′ align=’left’][/fcb]
Πολύτιμες Συμβουλές
Πανελλήνιες 2022: Το Νοέμβριο 2021 οι προκαταρκτικές εξετάσεις για Στρατιωτικές & Αστυνομικές Σχολές
Αλλαγές στις Στρατιωτικές & Αστυνομικές Σχολές: Τι αλλάζει στις Πανελλήνιες 2022 Πανελλήνιες 2022: Φέτος θα πραγματοποιηθούν οι Προκαταρκτικές εξετάσεις στις Στρατιωτικές και Αστυνομικές σχολές, για τους μαθητές (της σημερινής Β’ Λυκείου) που θα δώσουν του χρόνου πανελλήνιες, αντί για τον Ιούνιο του 2022. Αλλαγή στο χρόνο διεξαγωγής των προκαταρκτικών εξετάσεων από το επόμενο σχολικό έτος […]
Αθλητική Προετοιμασία Υποψηφίων ΤΕΦΑΑ και Στρατιωτικών σχολών στην Πανδημία Αγαπητοί Υποψήφιοι- Μαθητές, Από την περσινή χρονιά 2019-2020 που εμφανίστηκε ο covid19 δυστυχώς αντιμετωπίσαμε μαζί μια τεράστια δυσκολία στην σωστή προετοιμασία σας για την εισαγωγή στην σχολή της επιθυμίας σας. Δυστυχώς έπρεπε όλοι να συμμορφωθούμε στα νέα δεδομένα και ουσιαστικά να σταματήσουμε το καθημερινό μας πρόγραμμα.Όμως […]
Ο αθλητισμός είναι και θα είναι πάντα μία ασφαλής δραστηριότητα για να μεγαλώσουν τα παιδιά όλων. Με την άθληση και ιδιαίτερα με την οργανωμένη άθληση , ένα παιδί αρχίζει και δημιουργεί έναν δυνατό χαρακτήρα , μια ισχυρή προσωπικότητα με αυτοπεποίθηση , σεβασμό στην προσπάθεια του άλλου, αλλά και επιμονή σε αντίξοες συνθήκες για να βγεί […]
Υποψήφιοι για ΤΕΦΑΑ και Στρατιωτικές σχολές Αθλητική Προετοιμασία Υποψηφίων Αγαπητοί μαθητές έφτασε η ώρα να επιλέξετε τελικά με τι θέλετε ασχοληθείτε στο μέλλον ώστε να χαράξετε και εσείς την δική σας πορεία στην ζωή. Αρχικά σας συγχαίρω όλους που πήρατε την απόφαση αυτή να γίνετε μελλοντικοί συνάδελφοι αν αποφασίσατε να δώσετε εξετάσεις για ΤΕΦΑΑ. […]
Ημερήσιο Πρόγραμμα Γυμναστικής Το πρόγραμμα ξεκινάει από : Ζέσταμα : 100 αναπηδήσεις με ή χωρίς σκοινάκι και 50 αναπηδήσεις Jumping Jacks Διατάσεις Βαλιστικές σε όλα τα μέλη του σώματος Κυρίως Πρόγραμμα :Οι παρακάτω ασκήσεις είναι για ενδυνάμωση αλλά και για αντοχή στην δύναμη. Όλο το πρόγραμμα είναι με χρόνο. ( 20 δευτερ. άσκηση και […]