Η παραπάνω ερώτηση ίσως είναι και η πιο σημαντική που πρέπει να κάνετε εσείς οι γονείς όταν ξεκινήσετε την διαδικασία ανεύρεσης ενός αθλητικού προγράμματος για το παιδί σας. Υπενθυμίζουμε πως πρόκειται για το παιδί σας και δεν πρέπει να το προσπερνάτε εύκολα αυτό το ζήτημα. Οι περισσότεροι από εσάς έχετε πέσει «θύματα» πολλών διαφημίσεων , […]
Category Archives: Πολύτιμες Συμβουλές
Πολλοί γονείς ανέκαθεν είχαν άγχος για το ποιό άθλημα θα έπρεπε να επιλέξουν για το παιδί τους. Σας λέω λοιπόν, πως δεν θα πρέπει να σας πιάνει πανικός και άγχος, διότι στις ηλικίες 5-10 ετών τα παιδιά, έχουν την δυνατότητα να περάσουν από πολλά αθλήματα και όχι μόνο από ένα. Αυτό γιατί τα αθλήματα -ειδικότερα […]
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν την πρώτη συμμετοχή σας σε έναν αγώνα 5k η 10k 1.Ιατρικός έλεγχος : ένα από τα πιο βασικά ζητήματα στην προετοιμασία κάθε αθλητη ‘ή πρωταθλητή. Κρίνεται απαραίτητος ενας ενδελεχης καρδιολογικος και ορθοπεδικος έλεγχος. Η μεταβαση από ένα απλο τρέξιμο που μπορεί να κάνει κάποιος 1 – 3 φορές την εβδομάδα […]
Ο αθλητισμός “φτιάχνει χαρακτήρα”? from endurancescience on Vimeo.